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  Você chegou à idade adulta e provavelmente sente que definitivamente tem um controle sobre suas atividades diárias. Chegar ao trabalho a tempo? Verificar. Malhando à noite? Verificar. Escovando os dentes? Não tão rápido.  Leia mais: Veja como   fazer reconstrução capilar caseiro para cabelo cacheado  A maioria de nós nunca pensa um pouco, mas como se vê, um grande número de adultos escova os dentes incorretamente, colocando a boca em risco de cárie dentária e erosão dentária evitável. Não é uma ciência, mas há uma técnica nisso. É normal segurar sua escova de dentes em um ângulo de 90 ° para os dentes, mas isso é um grande não- não, uma vez que você é mais propenso a danificar sua gengiva desta maneira. Para escovar adequadamente os dentes, incline a escova em um ângulo de 45 para longe da linha da gengiva e use um movimento circular suave, prestando atenção extra às áreas de difícil acesso em torno de obturações, coroas e dentes traseiros. Você pode poupar 120 segundos para escova